【本報訊】為關注護老者的身心健康，提供情緒支持與實用技巧，婦聯樂頤長者日間中心日前舉辦“心靈綠憩站──護老者抒壓工作坊”，通過園藝操作、互動遊戲及照護知識分享等多元形式，為長期投入家庭照顧的護老者打造一個放鬆身心、交流經驗的溫馨空間，協助他們學習自我關懷技巧，釋放長期積累的照顧壓力，進一步提升生活質量。活動獲澳門社會工作局贊助。

隨著社會老齡化程度加深，護老者在照顧長輩的過程中常面臨身心雙重壓力。是次工作坊旨在回應護老者的實際需要，讓參與者暫時放下日常勞碌，專注自身感受與需要。活動中，護老者通過園藝體驗感受自然療癒的力量；輕鬆有趣的互動遊戲促進彼此連結與交流，減輕孤獨感；專業照護知識分享環節則為他們提供實用的照顧技巧與自我調適方法。

有參與者表示，工作坊內容豐富且貼近實際需要，不僅學習到如何更好地關懷自己，也感受到來自中心與社區的溫暖支持，獲益良多。婦聯樂頤始終致力推動長者服務與社區關懷，未來將持續開展不同類型的支持活動，關顧護老者的身心需要，共同構建更和諧、互助的社區環境。